Berita Hindu Indonesia - Sering kali kita mendengar istilah tapa brata. Dalam bahasa Sansekerta tapa brata berasal dari kata vrata yang artinya kehendak, sumpah atau kewajiban. Sedangkan jika kita lihat dari kamus bahasa Jawa Kuno - Indonesia berarti: perbuatan suci seperti berpuasa atau bertapa. Sehingga secara umum tapa brata dapat diartikan sebagai pengekangan diri, pengendalian diri, pengendalian keinginan atau melaksanakan pantangan yang sesuai dengan nilai-nilai ajaran Agama. Salah satu diantaranya adalah upawasa. Menurut bahasa Sansekerta Puasa dari kata upa dan wasa. Upa berarti dekat dan wasa berarti penguasaan atau pengendalian. Sehingga upawasa berarti penguasaan pengendalian diri terhadap yang dekat. Dekat disini yang dimaksudkan adalah pancaindera. Jadi arti upawasa adalah penguasaan diri terhadap keinginan nafsu pancaindera. Sementara itu jika kita lihat dari bahasa Jawa Kuno upa berarti makan dan wasa berarti pengendalian. Sehingga upawasa berarti pengendalian makan atau minum yang bertalian dengan nilai-nilai keagamaan dan atau keyakinan. Artinya perilaku kegiatan upawasa senantiasa dikaitkan dengan nilai-nilai agama dan keyakinan.
Hindu mengajarkan umatnya untuk melaksanakan upawasa sebagai bagian dari tapa brata nya. Untuk mendapatkan referensi tentang upawasa ini kita umat Hindu bisa melihat dalam Pustaka suci Sarasamuccaya, sloka 260. Pada sloka 260 Sarasamucaya tersebut dapat kita temukan bahwa masalah upawasa disebutkan sebagai salah satu bagian dari Dasa Niyama Brata. Apakah Dasa Niyama Brata itu ? Dasa Niyama Brata artinya sebuah penghayatan sepuluh disiplin diri yang mengarahkan kita kepada perbuatan yang mulia. Dari sepuluh disiplin diri tersebut, upawasa adalah merupakan salah satu cara bagi umat Hindu untuk menggapai perbuatan yang mulia. Dengan demikian dapat kami sampaikan bahwa puasa bagi umat Hindu tidak hanya ketika umat Hindu merayakan Nyepi atau Ciwaratri saja. Namun puasa dapat kita lakukan kapan saja sepanjang dalam pelaksanaannya dilakukan dengan sadar dan tulus dalam rangka meningkatkan kualitas spiritual kita.